医师5建议抗疫!做到这项风险降6成  谢震武惊呆了

医师5建议抗疫!做到这项风险降6成  谢震武惊呆了-中国考古古墓探秘
编辑:蒋经国的儿子                  2020年02月22日 23:37:58

医师5建议抗疫!做到这项风险降6成  谢震武惊呆了

▲民众戴口罩自保,但医师江守山认为,提高免疫力更重要。(示意图/记者林敬旻摄)

江守山指出,第二、要吃得好,不是吃山珍海味,要吃优质蛋白,可以拿来做抗体,不要吃糖,精制糖吃下去,白血球睡觉睡5小时,吃得食物要调整。

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记者黄巈禾/台北报导新冠肺炎疫情持续增温,肾脏科医生江守山表示,社区感染一定会到来,以所谓隐匿感染的人那么多,这是跑不掉的,但不要忘记,新冠肺炎只是一个2%致死率的疾病,98%的人得了还是会好,关键在免疫力,他也提供5点提高免疫力的建议。

江守山在21日播出的政论节目《新闻面对面》中以香港案例指出,香港大家庭一桌19人吃火锅,其中11人确诊,超过一半,但另外8人没「中奖」,「你的免疫力到最后才是硬道理」,民众不能老是要依赖口罩、洗手,还是要建立自己的免疫力。

▲医师提醒,睡眠很重要。(示意图/记者李佳蓉摄)

江守山指出,第五,日本、以色列、芬兰研究都指出,只要每天洗热水澡,拉高体温就不利于冠状病毒的感染,在研究里面,一周四次以上的热浴,病毒感染降低六成。

主持人谢震武问道,现在要怎么增加免疫力,因为免疫力是长期的。江守山则说,免疫力的增加其实有很多方法,第一、睡眠要充足,应每天维持7小时的睡眠,7小时睡眠以下的人免疫力会低下。

江守山还说,第四、日本研究指出要拒绝呼吸道感染,「你回家就要漱喉,为什么?因为所有的病毒,不是有你的细胞的钥匙,它侵入你的细胞,它要钻洞、要敲门,所以它附上去,它要一点时间,所以你只要回家,去给它吐掉」,研究提到不管水、盐水、优碘加水、漱口水、茶,这五样都有效,而茶因茶多酚可抗病毒,也可以漱口,水就有效,也不花钱。

谢震武听到倒抽一口气并惊呼「啊!那我多洗几次!」江守山接着说「对!热水澡!而且41度5分钟就算足够的暴露量,所以这个东西也不花什么钱」泡澡、泡温泉也有效,但泡温泉要个人汤。

江守山再指,第三、冠状病毒有一定固定模式,冬天到了会多起来,所以也有人说要多晒太阳,提高维生素D,甚至美国做了一个介入型研究,有吃维生素D的人在冬季的呼吸道感染就降低三分之二,真的不晒太阳,也可以吃维生素D。

▲多晒太阳提高维生素D。(示意图/Pixabay)

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